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Workout Tijuca

          

   Enorme variedade de equipamentos de última geração. Nossos aparelhos são limpos, em ótimo estado, e em número suficiente para você malhar confortávelmente. Nossos salões são amplos e confortáveis. E nossa equipe está pronta para responder qualquer dúvida que você possa ter sobre o seu treino.

 

   O Spinning se  encaixa no conceito de treinamento intervalado (alternando picos de intensidade moderada e alta, com períodos de recuperação) através de diferentes métodos de treinamento da capacidade aeróbia e anaeróbia.

    

          

   Aulas de Ginástica Localizada, Ritmos, Jump, Abdômen, e Alongamento. Temos muitos horários para que nenhuma turma fique cheia demais, e uma sala própria para as aulas.

Mix Dance
Ginástica Localizada
Circuito Funcional
Salão de Musculação
Salão de Musculação
Salão de Musculação
Salão de Musculação
Salão de Musculação
Sala de Spinning

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